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Come rendere chia budino con latte di cocco

Chia budino è molto facile da fare, è ricca, sana e nutriente ed è una possibilità unica per dare ai vostri ospiti un dolce sano con tutti i vantaggi di questo seme. Cosa si può chiedere di più in un dessert? E `un ottimo modo per iniziare la giornata con energia o di mangiare come un delizioso spuntino, quindi a oneHOWTO spieghiamo come fare chia budino con latte di cocco e approfittare di questo meraviglioso seme.

Ingredienti:

  • 2/3 di tazza semi di chia
  • latte di cocco 1cups
  • estratto di vaniglia 1/2 cucchiaino
  • 2 cucchiai di uvetta, fichi o date
  • 1 cucchiaio di noci o mandorle
  • 2 cucchiai di scaglie di cocco
  • acqua di cocco 1 / tazza
  • Cannella a piacere per aspersione (opzionale)
  • Cioccolato in polvere per cospargere sulla parte superiore (opzionale)
  • frutta fresca come fragole o banane a fette (opzionale)
  • Miele di fiori (opzionale)
I passaggi da seguire per fare questa ricetta | tra 15 & 30 minuti
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Nonostante tutti gli ingredienti che vedete in questa ricetta, chia budino è molto semplice. La maggior parte degli ingredienti sono opzionali, in modo da rendere al vostro gusto personale o secondo quello che hai a casa. Basta ricordare che, anche se la preparazione è semplice e veloce, richiede molte ore in frigorifero per ottenere risultati ottimali e in modo che esso per impostare correttamente.

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Il primo passo in questa deliziosa ricetta è di mettere la semi di chia insieme con il latte di cocco, acqua di cocco e l`estratto di vaniglia in una ciotola e coprirlo. Questo passaggio è fondamentale per ottenere il sapore speciale del budino quindi si consiglia di non saltarla.

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Poi mescolate tutto insieme così si mescola perfettamente. Una volta che avete suscitato esso, mettere in frigorifero per una notte per dare sapore e la consistenza.



Il giorno dopo, quando si vuole mangiare il vostro budino chia, elimina alcune ore prima e aggiungere la frutta secca che si desidera, poi metterlo in frigorifero per circa 20 minuti.

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Poi, prendere la ciotola fuori dal frigorifero e aggiungere frutta secca come mandorle o noci, e mescolare bene di nuovo in modo che il risultato finale è una combinazione di deliziosi consistenze e sapori. Abbiamo anche aggiunto alcune fragole tagliate per qualche sapore in più. Prendere coppe individuali e distribuire il chia budino Tra questi, si può cospargere su un po `di noce di cocco, cannella, cioccolato in polvere o frutta fresca come banane o mirtilli per un dessert più completa.

Come si può vedere, ci sono molte opzioni, in modo che tutti sarà sicuramente godere di questo delizioso e unico piatto pieno di proprietà benefiche per la salute.

Se vuoi leggere articoli simili a Come fare Chia Pudding con latte di cocco, si consiglia di navigare intorno alla nostra categoria Ricette.

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