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Quali sono i vantaggi di paneer

Paneer, noto anche come ricotta, è un prodotto di cagliata caseificio preparato da mucca&rsquo-s latte. Il latte è consentito a cagliare e poi viene svuotato completamente per fare Paneer. Il latte può essere cagliato con l`aggiunta di alcuni enzimi chimici, aceto o succo di limone. In condizioni climatiche calde, latte va male da sola e coagula naturalmente. Paneer è noto per il suo sapore dolce e insipido, e viene utilizzato in una varietà di curry e piatti. Paneer non solo un sapore delizioso, è sano per voi pure. Questo OneHowTo.com articolo sta per dirvi quali sono i vantaggi di Paneer.

Paneer è ricco di proteine

Se sei un vegetariano, si sono tenuti lontani dalla assunzione di prodotti a base di carne, grazie al quale è possibile che non ricevono abbastanza proteine ​​nella dieta. L`aggiunta di Paneer alla vostra dieta regolare può mantenere i livelli di proteine ​​di alta nel vostro corpo. 100 g di Paneer può dare fino a 18 grammi di proteine, a causa della quale dimostra di essere un grande ingrediente in vostri piatti, soprattutto se siete allenamento con i pesi o la costruzione di muscoli.

Migliora denti e ossa la forza

Oltre alle proteine, Paneer è ricco di calcio anche. Così, aiuta ad aggiungere forza alle vostre ossa e dei denti, e tenerli in condizioni di buona salute. Per quanto concerne l`alimentazione, Paneer è considerato sano di latte da solo, anche se Paneer è un prodotto latte stesso. Se si prende la stessa quantità di latte e Paneer in un giorno, si otterrà più nutrizione da Paneer, ma si consumano più calorie anche. Quindi, se non siete preoccupati per il vostro peso, e si desidera mantenere i denti e le ossa in condizioni di buona salute, quindi aggiungere Paneer nella vostra dieta regolare.

Brucia più grasso

Anche se è Paneer alto contenuto di calorie, aiuta a bruciare più calorie durante il giorno. Paneer è ricca di acido linoleico coniugato, che è un acido grasso utile a perdere peso. Funziona attraverso il miglioramento dei processi di bruciare i grassi del corpo. Quindi, se avete intenzione di perdere peso, è possibile aggiungere una certa quantità di Paneer nella vostra dieta regolare. Paneer è anche utile per tenere lontano eventuali morsi della fame tra i pasti. Dal momento che Paneer è ricco di proteine, permette lento rilascio di energia e non permette i livelli di zucchero nel sangue a picco. Una volta che si mangia un piatto Paneer, si può mantenere sensazione sazi per un lungo periodo, e evitare di mangiare troppo.

E `adatto a persone diabetiche

Paneer è ricca di proteine ​​e povera di carboidrati, grazie al quale diventa ottimo ingrediente per i pazienti diabetici. A causa di questa caratteristica, ma consente anche di rilasciare energia nel vostro corpo lentamente, ma non consente livelli di zucchero nel sangue per aumentare improvvisamente. L`energia che si riceve dopo aver mangiato Paneer, inoltre, non vanno e vengono in un istante, a differenza di molti altri alimenti ad alta energia. Una tazza di Paneer può dare 6gm di carboidrati e 28gms di proteine.

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